Escribe tus marcas en las cuatro pruebas y te dice, una a una, si llegas a la mínima de la convocatoria para tu sexo y tu edad, y cuánto te sobra o te falta. Sin registro.
La mínima no es la misma para hombres y para mujeres, ni para cada tramo de edad. Elige tu columna y escribe lo que harías hoy.
Escribe tus cuatro marcas y aquí sale si pasarías las físicas.
Cómo son las cuatro pruebasMarcas mínimas del Apéndice II de la Resolución 160/38243/2026, de 5 de mayo, de la Dirección General de la Guardia Civil (BOE n.º 112, de 8 de mayo de 2026), convocatoria de ingreso en la Escala de Cabos y Guardias. Cuando se publique la de 2027 se comprueban tabla a tabla y se actualiza esta página si cambia algo.
Cómo se hace cada una según las bases, qué la anula y la mínima de cada columna.
2.000 metros lisos, con salida de pie. Hay que cubrir la distancia en un tiempo igual o inferior a la mínima de tu columna.
Intentos: uno solo.
| Edad | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Menos de 35 | 9:25 | 11:14 |
| 35 a 39 | 9:48 | 11:35 |
| 40 o más | 10:33 | 12:49 |
Salida de pie, detrás de la línea de partida. Se puede empezar por cualquiera de los dos lados de la valla de inicio; si se empieza por la izquierda, el orden de banderines y bases se invierte. El tiempo corre desde la salida hasta que, después de pasar del todo la última valla, tocas el suelo con uno o con los dos pies. El recorrido exacto está en el gráfico del Apéndice II.
Lo que lo anula: cambiar el recorrido del gráfico o derribar o desplazar cualquier elemento. Intentos: dos, espaciados para recuperar, si el primero es nulo o no llega a la mínima.
| Edad | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Menos de 35 | 14,00 s | 16,00 s |
| 35 a 39 | 14,40 s | 16,40 s |
| 40 o más | 15,10 s | 17,90 s |
Desde la posición de tierra inclinada: palmas en el suelo, brazos perpendiculares al suelo y separados a la anchura de los hombros. Cuenta cada flexión en la que la barbilla toca el suelo y el cuerpo vuelve a la posición de partida, con cabeza, hombros, espalda y piernas en línea. Se puede descansar en la posición de tierra inclinada, sin mover ni separar del suelo lo que está apoyado.
Lo que no cuenta: la flexión en la que los brazos no van a la vez y la que apoya en el suelo algo distinto de la barbilla, las puntas de los pies o las manos. La zona de la barbilla puede llevar una almohadilla de hasta 6 cm. Intentos: dos, espaciados para recuperar.
| Edad | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Menos de 35 | 16 | 11 |
| 35 a 39 | 16 | 11 |
| 40 o más | 14 | 9 |
50 metros en estilo libre, en piscina, en un tiempo igual o inferior a la mínima de tu columna.
Lo que no se puede hacer: tocar cualquiera de los elementos que delimitan la calle, salvo lo imprescindible para virar. Intentos: uno solo.
| Edad | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Menos de 35 | 70,00 s | 81,00 s |
| 35 a 39 | 71,00 s | 83,00 s |
| 40 o más | 73,00 s | 88,00 s |
No. Cada prueba es apto o no apto. La nota final sale del concurso de méritos y de la oposición (conocimientos, inglés y aptitudes); las físicas solo deciden si sigues o no.
En la fase de aptitud psicofísica, después del examen, junto con la entrevista y el reconocimiento médico. Solo se cita a los mejor clasificados: un aspirante y medio por plaza.
Uno en la carrera y otro en la natación. Dos en el circuito de agilidad y dos en las extensiones de brazos, espaciados para recuperar.
El Apéndice II solo fija los tres tramos: menos de 35 años, de 35 a menos de 40, y 40 o más. No dice en qué fecha se mira la edad, así que si estás justo en el borde, compruébalo en la convocatoria de tu año o pregúntalo al tribunal.
Que estás capacitado físicamente para hacer las pruebas. El texto que hay que usar viene en los apéndices de la convocatoria, y no puede tener más de 20 días el día que se entrega.
Son las de la convocatoria de 2026. Cuando se publique la siguiente se comparan tabla a tabla y, si cambia algo, se cambia aquí.
Para prepararlas: las cuatro pruebas, explicadas, y Mi progreso, donde puedes apuntar tus marcas y ver cómo evolucionan.
Usamos las imprescindibles para que la web funcione. Y nos gustaría usar unas de medición, para saber qué páginas se leen y cuáles no. Sin ellas la web funciona igual.